wtorek, 17 marca 2015

Efekty A6W

Dziś chciałam Wam pokazać efekty lub ich brak (sama nie wiem) Szóstki Weidera.
Tzn. wizualnych efektów zbytnio nie widać ale mięśnie z pewnością wzmocniły się i to bardzo, co prawda jestem dopiero po 22 dniu także przede mną druga połowa jeszcze bardziej męcząca ponieważ powtórzeń coraz więcej, ale nie sądzę żeby w wyglądzie coś się zmieniło, podejrzewam, że na uelastycznienie skóry brzucha potrzebna będzie odpowiednia dieta, mam rację? Same ćwiczenia pewnie nie wystarczą, a szkoda :/ Bardzo nie lubię ograniczać siebie w jedzeniu różnych zdrowych i niezdrowych przekąsek :/
Co do kręgosłupa mam różne odczucia ale chyba faktycznie ćwiczenia nie sprzyjają jego zdrowiu. Rano budzę się tak zmęczona i obolała, że za każdym razem mówię sobie dość z szóstką, szukam czegoś innego... Zobaczymy....
Wcześniejszy stan brzucha możecie zobaczyć TU :)



piątek, 13 marca 2015

Natan - 2







czapka - House
komin, rękawiczki - Zara
kurtka - Reserved
bluza, spodnie - Pepco
buty - H&M

piątek, 6 marca 2015